Schede Palestra per il tuo Workout
Schede di Allenamento

Schede Palestra Massa

Schede Palestra Massa
Schede di allenamento per chi ha l'obiettivo di aumentare la massa magra.

Schede Palestra Definizione

Schede Palestra Definizione
Schede di allenamento per chi ha come obiettivo la definizione del fisico.

Schede Palestra Forza

Schede Palestra Forza
Schede di allenamento per chi ha come obiettivo aumentare la forza muscolare.

Schede Palestra Dimagrimento

Schede Palestra Dimagrimento
Schede di allenamento per chi ha come obiettivo dimagrire.

Schede Palestra a Casa

Schede Palestra a Casa
Schede di allenamento per chi esegue gli esercizi a casa.

Schede Palestra Principiante

Schede Palestra Principiante
Schede di allenamento per Principianti alle prime armi nel mondo del Body Building.

Schede Palestra Avanzate

Schede Palestra Avanzate
Schede di allenamento avanzate per utenti allenati e Body Builder esperti.

Programmi di Allenamento

Programmi di Allenamento
Programmi di allenamento completi di tutti i livelli di schede necessari al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Fabio Tricomi
Campione di Powerlifting e Personal Trainer professionista.

Alimentazione
Non si può pensare di avere un fisico in salute se non si segue una buona alimentazione. Durante un allenamento, le fibre muscolari vengono danneggiate a causa della tensione muscolare e vengono successivamente sistemate grazie al cibo che introduciamo nel nostro corpo. Ogni cibo ha ingredienti particolari che agiscono sul nostro organismo: è fondamentale scegliere un'alimentazione adatta al proprio fisico per restare in forma e avere una buona salute!
Trova la tua motivazione!
I problemi fisici di cui ti lamenti sono gli stessi di cui si lamentano giornalmente milioni di persone in tutto il mondo, ma tra questi c'è qualcuno che è riuscito a trovare la propria motivazione e a cambiare realmente la propria vita, documentando il proprio cambiamento fisico.