Scheda palestra massa esperti

Valutato 4.50 su 5 su base di 2 recensioni
(2 recensioni dei clienti)

4,49

  • Obiettivo di Allenamento: Aumento massimo dell’ipertrofia muscolare
  • Durata Scheda: 5 settimane
  • Durata di Allenamento: 1 ora a seduta
  • Giorni di Allenamento: 4 giorni a settimana
  • Metodo di Allenamento: 6 x 6
  • Difficoltà: 5 / 5

Descrizione

Questo è un allenamento specifico per i più avanzati nel settore, assolutamente sconsigliato per i principianti.

Questo programma garantisce un pompaggio muscolare estremo e ha l’obiettivo di diminuire la massa grassa a favore della massa muscolare magra.

Questa scheda di allenamento è stata creata appositamente per tutti gli atleti che non vedono risultati concreti e che sembrano rimanere sempre allo stesso livello.

Insieme a questa scheda troverai allegati:

  • La descrizione completa di ogni esercizio che c’è da svolgere nella scheda di allenamento;
  • Gli esercizi di stretching fondamentali che dovrai svolgere prima e dopo ogni allenamento col fine di non farti male durante l’allenamento.

Questo programma di allenamento è stato creato da Personal Trainer professionisti, ma si consiglia comunque la consulenza di uno specialista del settore o del vostro medico di fiducia che accerti l’idoneità per lo svolgimento di attività fisica.

2 recensioni per Scheda palestra massa esperti

  1. Valutato 5 su 5

    Iacopo Ferrari

    Ottima scheda grazie!!

  2. Valutato 4 su 5

    Artemio Bellucci

    Ho scaricato il programma di allenamento, ben illustrato e di qualità

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